Concilier télétravail et garde de vos enfants

ASTUCE 1 : DÉMARRER LA JOURNÉE PLUS TÔT POUR PRENDRE DU TEMPS POUR SOI !

Voyons le bon côté des choses. Avec le télétravail, vous passez moins de temps en voiture, dans les bouchons ou dans les transports en commun et vos petits héros profitent de précieuses minutes de sommeil. Pourquoi ne pas garder la même heure pour votre réveil et profiter de ces instants de calme pour vous ressourcer, travailler des dossiers complexes ou encore anticiper le planning de votre journée.

ASTUCE 2 : PRÉPARER UN SEMAINIER, UN EMPLOI DU TEMPS POUR LA FAMILLE

Quel que soit l’âge de nos enfants, ils sont habitués à avoir un rythme quotidien bien établi. Un emploi du temps familial permet aux enfants de visualiser les activités et de mieux séquencer sa journée.

Vous pouvez y indiquer toutes les habitudes de votre famille et les rendez-vous clés pour que chacun s’y retrouve : petit déjeuner, toilette, école, temps de jeux, déjeuner, sieste, temps calme, promenades, cuisine, activités sportives, etc.

Pour que cette routine soit plus facile à appliquer par vos petits héros, essayez de la construire avec eux, de façon visuelle et affichez-la sur votre frigo ! A vos crayons de couleurs et feutres pour faire un semainier haut en couleurs !

ASTUCE 3 : FIXER DES OBJECTIFS ET PROPOSER DES DÉFIS

En fonction de l’âge de votre enfant, fixez-lui des objectifs à atteindre ou proposez-lui des défis pour favoriser son autonomie. Cela peut aller de la tâche ménagère à un défi ludique comme dessiner le zoo de tes rêves, construire une cabane magique avec des kaplas, des Lego ou des Playmobils.

ASTUCE 4 : OPTIMISER LES TEMPS DE SIESTE ET DE TEMPS CALME

Profitez des temps de sieste et des temps calmes pour organiser vos réunions d’équipe, vos visioconférences ou passer les appels importants.

Pour les enfants plus grands, proposez-leur un temps calme avec un livre, une histoire à écouter ou encore les journaux en ligne adaptés à leur âge.

ASTUCE 5 : QUI ? QUAND ? QUOI ?

Si vous êtes deux parents à la maison, pensez à déterminer qui s’occupe de vos enfants et à quel moment. Essayez au maximum de vous coordonner et de vous relayer vous permettant de vous consacrer à des sessions de travail efficaces quand c’est à votre tour de travailler.

N’oubliez pas aussi d’en informer vos enfants.

ASTUCE 6 : PANNEAU DE SIGNALISATION

Indiquez à votre enfant si vous êtes occupé ou prêt à l’écouter. Si vous avez la chance d’avoir un bureau fermé, pourquoi ne pas mettre un panneau « sens interdit ou feu vert » pour indiquer votre disponibilité.

ASTUCE 7 : PARLER AUX ENFANTS

Quel que soit leur âge, les enfants sont en mesure de vous écouter. N’hésitez pas à leur parler, à leur donner des consignes simples sur les moments où vous avez besoin de calme et à leur dire que vous avez besoin d’eux. N’oubliez pas aussi de les féliciter quand ils ont respecté les consignes.

ASTUCE 8 : FAITES UNE PAUSE « ENFANTS » EN LES CONFIANT À NOS ÉQUIPES NOUNOU ADOM

Parce que nous sommes aussi des mamans et des papas, nous savons que télétravailler en gardant ses enfants est un vrai défi. Que ce soit pour quelques heures ou pour une journée complète, nos équipes NOUNOU ADOM peuvent prendre votre relai et venir soulager votre quotidien.

Nos prestations de gardes d’enfants à domicile sont admissibles aux aides de la CAF ainsi qu’au crédit d’impôts sur les services à la personne. Pour en savoir plus, contactez l’entreprise NOUNOU ADOM près de chez vous !